Il tuo viaggio è iniziato.
Ogni viaggio di trasformazione inizia con un piccolo passo.
Durante il workshop hai ascoltato una chiamata.
Hai scelto una carta.
Hai creato un collage.
Ora è il momento di lasciare che questa esperienza trovi il suo posto dentro di te.
Prima di iniziare
Prepariamo insieme questo momento.
✔ il collage
✔ la tua carta
✔ un quaderno
✔ colori
✔ cuffie
✔ un olio essenziale (facoltativo)
Riconnettiti
Il tuo rituale
Crea uno spazio che favorisca l'ascolto e la presenza.
Ti suggeriamo di preparare:
🌸 Un olio essenziale che ami.
🕯️ Una candela (se lo desideri).
💧 Un bicchiere d'acqua o una tisana.
🤍 Qualche minuto di silenzio.
Non è necessario fare nulla di perfetto.Concediti semplicemente un piccolo rituale che ti aiuti a rallentare e ad essere pienamente presente durante questa esperienza.
Ritorna alla tua carta
Osservala ancora.
C'è qualcosa che oggi riesci a vedere con occhi diversi?
Accompagna la tua esperienza con questa musica, se ti piace!
🌿 Diario di Integrazione
Osserva, senti e poi scrivi tutto quello che arriva
🃏 Osserva la tua carta:
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Qual è la prima parola che ti viene in mente guardando la tua carta?
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Quale dettaglio della carta attira oggi la tua attenzione?
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C'è un simbolo che durante il workshop non avevi notato?
❤️ Ascolta il tuo corpo:
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Quale emozione senti nel corpo mentre osservi la tua carta?
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In quale parte del corpo percepisci questa emozione?
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Se la tua carta potesse parlarti, quale messaggio pensi che vorrebbe affidarti oggi?
🎨 Ritorna al tuo collage:
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Quale immagine del tuo collage senti più viva in questo momento?
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C'è qualcosa che desideri aggiungere al tuo collage? Una parola, un colore, una forma o un simbolo?
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Qual è il piccolo gesto che puoi fare nei prossimi giorni per prenderti cura di ciò che è emerso?
🖊️ Scrivi ciò che emerge
Chiudi gli occhi per un istante.
Se dovessi dare un titolo a questa fase del tuo viaggio, quale sarebbe?
Custodisci questa esperienza
Ritorna a questa pagina ogni volta che sentirai il bisogno di rileggere il tuo primo segnale.
Questo non è la fine del viaggio. È il tempo dell'integrazione.
Quando sentirai che la tua prima esperienza ha messo radici, potremo esplorare insieme la tappa successiva.
