Presentato da Monica Villa Bernal.
Mentore olistico certificato in Europa
È una mentore per le anime coraggiose, un'architetto di realtà superiori e un'artigiana del risveglio collettivo.
Nel suo universo non ci sono limiti: ogni convinzione limitante si trasforma in oro, ogni dolore in una porta sacra e ogni progetto che crea... è pura magia.
Vantaggi di questa sfida
Dormi meglio 😴
Confini sani ⚖️
Meno ansia 🧠
Più chiarezza ✨
Energia concentrata 🔥
Auto-osservazione dei sintomi 🔥
A chi è rivolto?
Per te se ti senti:
Pensieri ossessivi o rumore mentale che non se ne va.
Rabbia repressa o scoppi d'ira che ti lasciano stanco.
Paura e insicurezza di fronte all'incertezza.
Impulsività e rimpianto successivo.
Bisogno di controllo (gelosia, rigidità, manipolazione inconscia).
Orgoglio che rende difficile chiedere aiuto o perdono.
Cosa otterrai
Calma la mente e il sistema nervoso.
Sfoga la tua rabbia senza farti male.
Ritrovare la sicurezza nel mezzo del cambiamento.
Trasforma l'impulsività in decisioni chiare.
Lascia andare il controllo che ti prosciuga.
Trovare la forza nella propria vulnerabilità.
Come funziona?
Durata : 6 giorni consecutivi (15–20 min/giorno).
Ogni giorno riceverai : 1 audio guidato (5–7 min) + 1 PDF con spiegazione psicosomatica, passo dopo passo e domande speculari + brevi video che spiegano le tecniche.
Materiali semplici : carta/matita, un cuscino, uno spazio tranquillo.
Accompagnamento : gruppo su WhatsApp e/o Telegram.
Programma giornaliero
Giorno 1 – Lascia andare il disordine mentale (ossessione/rumore mentale)
Tremore + respirazione 4-7-8 + ordine consapevole di un piccolo spazio.
Giorno 2 – Scatena la tua rabbia (Esplosività nascosta)
Scarica con cuscino + respirazione calma + mini-scrittura.
Giorno 3 – Calma il tuo sistema nervoso (paura/insicurezza)
Picchiettamento + vibrazione “mmm” + massaggio digestivo opzionale.
Giorno 4 – Trasformare la rabbia in direzione (impulsività distruttiva)
Scrittura catartica + rituale del fuoco + microlettera di confine.
Giorno 5 – Liberati dal controllo nascosto (possessività/manipolazione)
Respira con le mani aperte + lascia andare un oggetto + scrivi "ciò che non controllo".
Giorno 6 – Liberati dall’orgoglio che ti imprigiona (Usura e strappi-
Abnegazione)
Lettera di perdono (non inviata) + inchino simbolico + affermazione di umiltà.
Sono interessato alla sfida dei 6 giorni, ma vorrei saperne di più.
La base terapeutica
Nei periodi di forte stress, il sistema nervoso entra in allerta: palpitazioni, tensione, insonnia, confusione.
Con la tecnica neurosomatica (movimento, respirazione, tapping) e psicosomatica (scrittura, rituali), si allenta la tensione, si regola il corpo e si trasforma la rabbia in energia creativa.
Non si tratta di " controllarsi ", ma di dare un canale sicuro a ciò che si sente.
Cosa include la tua registrazione
6 audio guidati (scaricabili).
6 PDF con passaggi chiari, raccomandazioni e domande speculari.
Brevi video per aiutarti ad apprendere le tecniche.
Modelli e rituali di scrittura.
Accesso facoltativo a un gruppo di supporto durante la sfida.
Bonus: Lista di controllo "Segnali del corpo che mi indicano quando ho bisogno di sollievo".
💰 Investimento
Prezzo di lancio: 17 USD entro il 21 settembre.
(Quando ti registri, la piattaforma ti mostrerà automaticamente il valore equivalente nella valuta del tuo Paese.)
In Colombia il prezzo di riferimento è di circa 70.000 COP (il tasso di cambio può variare a seconda della tariffa giornaliera e del gateway di pagamento).
Garanzia: se il secondo giorno della sfida ritieni che non faccia al caso tuo, ti rimborseremo il 100% del tuo investimento.
Dopo il 21 pagherai: $21
Domande frequenti
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È necessaria esperienza pregressa? No. Bastano 15-20 minuti al giorno.
Cosa succede se salto un giorno? Puoi farlo il giorno dopo; avrai accesso al materiale per due mesi per approfondire le tecniche.
È una terapia? È un accompagnamento educativo e fisico. Non sostituisce l'assistenza medica o psicologica.
Materiali? Carta/matita, un cuscino, un posto tranquillo.
Quando inizia? [21 settembre] (iscriviti e ricevilo il 1° via email/WhatsApp).