Presentado por Mónica villa bernal.
Mentora holística certificada en Europa
Ella es una mentora de almas valientes, una arquitecta de realidades más elevadas, y una artesana del despertar colectivo.
En su universo no hay límites: cada creencia limitante se convierte en oro, cada dolor en una puerta sagrada, y cada proyecto que crea… es magia pura.
Beneficios de este reto
Dormir mejor 😴
Límites sanos ⚖️
Menos ansiedad 🧠
Más claridad ✨
Energía enfocada 🔥
Autoobservación del síntoma 🔥
¿Para quién es?
Para ti si sientes:
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Pensamientos obsesivos o ruido mental que no se apaga.
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Rabia contenida o explosiones que te dejan cansada.
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Miedo e inseguridad ante la incertidumbre.
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Impulsividad y arrepentimiento después.
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Necesidad de control (celos, rigidez, manipulación inconsciente).
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Orgullo que dificulta pedir ayuda o perdón.
Lo que vas a lograr
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Calmar tu mente y tu sistema nervioso.
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Descargar la rabia sin dañarte.
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Recuperar seguridad en medio del cambio.
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Convertir la impulsividad en decisiones claras.
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Soltar el control que te agota.
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Encontrar fuerza en tu vulnerabilidad.
Cómo funciona?
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Duración: 6 días seguidos (15–20 min/día).
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Recibes cada día: 1 audio guiado (5–7 min) + 1 PDF con explicación psicosomática, paso a paso y preguntas espejo + videos cortos explicando las técnicas.
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Material simple: papel/lápiz, un cojín, un espacio tranquilo.
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Acompañamiento: grupo en WhatsApp y/o Telegram.
Programa día a día
Día 1 – Suelta el desorden mental (Obsesión/ruido mental)
Shaking + respiración 4-7-8 + orden consciente de un espacio pequeño.
Día 2 – Descarga tu rabia (Explosividad oculta)
Descarga con cojín + respiración de calma + mini-escritura.
Día 3 – Calma tu sistema nervioso (Miedo/inseguridad)
Tapping + vibración “mmm” + masaje digestivo opcional.
Día 4 – Transforma la rabia en dirección (Impulsividad destructiva)
Escritura catártica + ritual de fuego + micro-carta de límites.
Día 5 – Suelta el control oculto (Posesividad/manipulación)
Respirar con manos abiertas + soltar un objeto + escritura “lo que no controlo”.
Día 6 – Libérate del orgullo que te encierra (Desgaste-
Autodenegación)
Carta de perdón (no enviada) + reverencia simbólica + afirmación de humildad.
Me interesa el reto de 6 días, pero quisiera saber un poco más.
La base terapéutica
En momentos de alta tensión, el sistema nervioso entra en alerta: palpitaciones, tensión, insomnio, confusión.
Con neuro-somática (movimiento, respiración, tapping) y psicosomática (escritura, rituales), descargas tensión, regulas tu cuerpo y transformas la rabia en energía creadora.
No es “controlarte”; es darle canal seguro a lo que sientes.
Qué incluye tu inscripción
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6 audios guiados (descargables).
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6 PDFs con pasos claros, recomendaciones y preguntas espejo.
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Videos cortos para que aprendas las técnicas.
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Plantillas de escritura y rituales.
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Acceso opcional a grupo de apoyo durante el reto.
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Bono: checklist “Señales del cuerpo cuando necesito descarga”.
💰 Inversión
Precio lanzamiento: USD 17 antes del 21 de septiembre.
(Al inscribirte, la plataforma te mostrará automáticamente el valor equivalente en la moneda de tu país).
En Colombia, el precio de referencia es aproximadamente COP 70.000 (el cambio puede variar según la tasa del día y la pasarela de pago).
Garantía: Si al segundo día del reto sientes que no es para ti, te devolvemos el 100% de tu inversión.
Después del 21 pagarás: 21 dólares
FAQ
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¿Necesito experiencia previa? No. Solo 15–20 min diarios.
¿Y si me pierdo un día? Puedes hacerlo al día siguiente; tendrás acceso al material por 2 meses para aprender mejor las técnicas..
¿Es terapia? Es un acompañamiento educativo y corporal. No sustituye atención médica o psicológica.
¿Materiales? Papel/lápiz, un cojín, un lugar tranquilo.
¿Cuándo empieza? [21 de septiembre] (inscríbete y te llega el día 1 por email/WhatsApp).